Tronco.
Brazos.
Manos.
Piel.
Dentro de las posturas de tronco hay cinco posturas:
•Postura vara.
•postura de mimbre lateral.
•Postura de lomo de gato.
•Postura de lomo en pez
•Postura de torcion,giro.
Dentro de las posturas parciales trabajamos la columna,dentro de las posturas tenemos la flexibilidad son cinco grados.
•Grado 1(hombro)
•Grado 2.
•Grado 3.
•Grado 4.
•Grado 5.
Cierro un poquito el pecho,lomo de gato y voy de apoco.
Torcion o giro:
- 1:
- 2:
- 3:
- 4:
- 5: queda el hombro a 90 grados
Cuello en vara:
- Cuello lateral
- Cuello en pez: (menton hacia delante)
- Cuello de gato: ( menton del pecho)
- Cuello de giro: (menton al hombro)
- Para problemas cervicales girar la cabeza hacia el menton, pegando el pecho de a poco hasta llegar a los hombros.
Pies:
- Pies en vara
- Pies lateral
- Pies lomo de gato (punta con los dedos)
- Pies lomo de pez (talon apoyado,levantando los dedos)
- Pies dorcion (torcer cmo trapo) los pies carganda la mente.
- Brazos:cinco grados.somatizacion del espiritu.el brazo es el vehiculo y las manos expresion del espiritu.
- brazos en vara
- Brazos en baston hacia adelante
- Brazos en baston hacia el costado
- Brazos en baston hacia atras
- Brazos en mastil
- Brazos en diamante
- Brazos en alambre
- Brazos en egipsia aerea
- Brazos en montaña de brazo
- Brazos en falsa
- Brazos en vaca
- Brazos en falsa muleta
- Brazos en muleta
- Brazos en heroica
- Brazos en palo torcido
- Brazos en cunita
- Brazos en 90%
- Brazos en loto
- Brazos en medio loto
- Brazos en abeja
- Brazos en media abeja.
- Las posturas de manos los dedos en cinco grado.
- Manos en vara
- Manos en cuchillo
- Manos en espada
- Manos en cuchara
- Manos en montaña
- Manos en meduza
- Manos en hoja
- Manos mono
- Manos en capullo de loto
- Manos en pata de elefamte
- Manos en medialuna
- Manos en 90%
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