Flexibilidad

La flexibilidad es la elongacion ,es el rango de apertura que tiene una articulación.
Hay cuatro tipos de articulaciones principales, dos en la cadera y dos en los hombro.En las articulaciones es donde se depositan.
La flexibilidad trabaja a nivel articular y lo que hace es liberar la energía de los  sistemas  emociones y pasiones,tambien liberamos energía mental, cuando trabajamos en la zona de tronco que esta lo espiritual.
La elongacion  no es tan importante como lo es la flexibilidad en el yoga.